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泡溫泉有些什么注意事項?今天帶你了解一下

2020-08-27 22:39:06
泡溫泉也是一門“技術(shù)活”,針對不同人群、不同體質(zhì),泡溫泉有很多值得注意的事情。泡溫泉有哪些“禁忌”?又有哪些注意事項呢?一起看看吧!

泡前:

1、溫泉的水溫相對較高,帶上一個空水杯和自己喜歡的飲料很重要,因為泡溫泉很容易失去體內(nèi)的水分,容易造成脫水。

2、帶上洗漱用品,泡溫泉前后都要沖洗,尤其是之后,更需要對全身皮膚進(jìn)行清潔并保養(yǎng)。

3、帶上泡溫泉專用泳衣等一些物品,溫泉水溫較高,普通的游泳衣容易在高溫下褪色變形,可以選擇泡溫泉專用泳衣。

4、避免空腹、飯后泡溫泉,泡溫泉與吃飯時間至少應(yīng)間隔一小時。

5、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來,不然你會很難過地發(fā)現(xiàn)自己心愛的首飾已經(jīng)被硫化成黑色的了。

6、營養(yǎng)不良或是生病剛好,身體很差時,不可以去泡溫泉,會有暈厥的可能;有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人,泡溫泉之前,要先慢慢地用溫泉水擦身體,再泡溫泉,不可以一下子就去泡溫泉,否則會影響血管的收縮。

7、不要泡過燙過酸的溫泉,溫度在30—45℃比較適宜。

8、勿酒后進(jìn)入溫泉,這很容易醉酒出現(xiàn)其他不適癥狀。

9、最好不要獨自一人泡,以免發(fā)生意外。

泡時:

1、進(jìn)入湯池前,以腳探溫度,先從低溫池到高溫池,循序漸進(jìn),逐步適應(yīng)水溫。

2、泡湯的過程中要保持安靜,自己保持體力,并且不影響其他游客。泡溫泉不要將頭部浸泡水中,有的溫泉需要戴泳帽,以避免頭發(fā)掉落溫泉池中。

3、每次泡在溫泉里的時間最好不好超過20分鐘,每隔一會兒就出水起來休息,在泡溫泉中如出現(xiàn)口干、胸悶等不適反應(yīng),應(yīng)該立即離開泡池休息,情況嚴(yán)重時要及時呼救。

4、在泡溫泉時可以閉目冥想,真正放松身心。

5、泡溫泉時要不斷補(bǔ)充水分,最好是溫水,有助于人體吸收。

泡后:

1、泡完溫泉后,因為強(qiáng)酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大,最好用清水淋浴,以防有副作用,皮膚容易過敏的人更要注意。

2、對于皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤乳液,以免肌膚水分大量流失引起不適。

以上就是小編給大家介紹的云南泡溫泉的好去處,如果你感興趣,就趕快行動吧!

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